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由于我无法直接提供视频，以下是旋转拖把拆卸教程和运动服装与拖把旋转头拆卸方法的文字描述：
旋转拖把拆卸教程：
1、拆解拖把杆：首先把拖把杆旋转开，把拖把头部的螺丝拧松，然后将拖把杆的上端和下端分离。
2、拆下拖把头：拖把杆分离后，将拖把头部的盖子打开，拆下拖把头部的部件，通常情况下，需要拧开螺丝钉等小部件。
3、清洗和维修：拆卸完毕后，可以对拖把的各个部件进行清洗和维修，如果需要更换部件，可以根据需要购买相应的配件进行更换。
运动服装拆卸方法：
运动服装的拆卸方法因品牌和款式而异，通常情况下，运动服装的拆卸需要遵循以下步骤：
1、解开拉链或扣子：首先解开运动服装的拉链或扣子，将服装展开。
2、拆下附加部件：如果有附加部件，如帽子、袖口等，需要先将这些部件拆下来。
3、分离面料和里料：对于一些有内衬的运动服装，需要将面料和里料分离，这通常需要解开隐藏在服装内部的缝线。
拖把旋转头拆卸方法：
1、松开固定螺丝：使用相应的工具松开固定拖把旋转头的螺丝。
2、拆下旋转头：螺丝松开后，可以将拖把旋转头从拖把杆上拆下来。
3、清洗和保养：拆卸完毕后，可以清洗拖把旋转头的部件，并进行必要的保养。
在进行拆卸时，请根据具体的产品说明进行操作，以免损坏部件或造成不必要的麻烦，如果需要更详细的教程或视频，建议查阅相关品牌的官方网站或在线搜索相关教程。